Challenge Pilates grupe
Osluškujući potrebe naših članova, osmislili smo novi program vježbanja Challenge Pilates.
Treninzi su izazovni, dinamični, raznoliki i zasnovani na osnovnim Stott Pilates principima. Ovim treningom unaprijeđuju se snaga, gipkost, agilnost, koordinacija i balans, razvija se kontrola tijela u pokretu i povećava se mišićni tonus. U treningu se koriste Pilates mašine - Reformer, Stablity Chair, Spring Wall, Barrel kao i TRX, tegovi, Twist Ball, BOSU lopte i drugi rekviziti.
Treninzi se održavaju u Absolute Pilates Dukley studiju.
Na Challenge Pilates časovima svaki trening je drugačiji , pa u nastavku možete istražiti više o vrstama trenažnih programa koje primjenjujemo na našim treninzima.
Stott Pilates je savremeni pristup tradicionalnoj Pilates metodi.
Kombinacija nižeg i višeg nivoa rada sa izmjenama intervala.
Precizan kondicioni trening koji kombinuje različite metode treninga.
Fokus je i na opuštanju i oslobađanju napetosti u fascijama.
Atletski trening uključuje program vježbi za rekreativce i sportiste.
Dinamičan trening u kome se prepliću elementi pilatesa i plesa.
Pogodan za korišćenje u rehabilitaciji, postrehabilitaciji, kao i u rekreaciji i sportu.
Absolute Pilates Studio
Challenge Pilates
