top of page

Mat Pilates grupe

Treninzi se sastoje od malih grupa, najviše deset osoba. Treninzi su različiti - od pilates treninga sa različitim rekvizitima (Bosu, Trx, razne vrste rastegljivih traka, lopti (od medicinke, težinskih, soft, velike) do slide diskova, prstena, balans jastuaka, pjenastog i soft valjka, tegova...), do Zen*ga, Art of motion, Anatomy trains, Sling, Fascial fitness (treninzi kroz mišićne fascije), Piramidalnih, Drop, Super serija, Weight loss, Kruzni, Tabata (fitnes treninga kardija i snage).

Preporučuje se zdravim rekreativcima i osobama sa manjim posturalnim devijacijama.

Radujemo se da nam se pridružite i osjetite blagodeti naših treninga.

Na Mat Pilates časovima svaki trening je drugačiji, pa u nastavku možete istražiti više o vrstama trenažnih programa koje primjenjujemo na našim treninzima.

stott pilates.jpg

Stott Pilates je savremeni pristup tradicionalnoj Pilates metodi. 

Više o tome

hiit.jpg

Kombinacija nižeg i višeg nivoa rada sa izmjenama intervala. 

Više o tome

progressive.jpg

Precizan kondicioni trening koji kombinuje različite metode treninga.

Više o tome

FASCIA RELEASE.jpg

Fokus je i na opuštanju i oslobađanju napetosti u fascijama.

Više o tome

atletski trening.jpg

Atletski trening uključuje program vježbi za rekreativce i sportiste. 

Više o tome

total bar.jpg

 Dinamičan trening u kome se prepliću elementi pilatesa i plesa.

Više o tome

Absolute Pilates Studio

Mat Pilates /grupni treninzi na tlu/

bottom of page