Mat Pilates grupe
Treninzi se sastoje od malih grupa, najviše deset osoba. Treninzi su različiti - od pilates treninga sa različitim rekvizitima (Bosu, Trx, razne vrste rastegljivih traka, lopti (od medicinke, težinskih, soft, velike) do slide diskova, prstena, balans jastuaka, pjenastog i soft valjka, tegova...), do Zen*ga, Art of motion, Anatomy trains, Sling, Fascial fitness (treninzi kroz mišićne fascije), Piramidalnih, Drop, Super serija, Weight loss, Kruzni, Tabata (fitnes treninga kardija i snage).
Preporučuje se zdravim rekreativcima i osobama sa manjim posturalnim devijacijama.
Radujemo se da nam se pridružite i osjetite blagodeti naših treninga.
Na Mat Pilates časovima svaki trening je drugačiji, pa u nastavku možete istražiti više o vrstama trenažnih programa koje primjenjujemo na našim treninzima.
Stott Pilates je savremeni pristup tradicionalnoj Pilates metodi.
Kombinacija nižeg i višeg nivoa rada sa izmjenama intervala.
Precizan kondicioni trening koji kombinuje različite metode treninga.
Fokus je i na opuštanju i oslobađanju napetosti u fascijama.
Atletski trening uključuje program vježbi za rekreativce i sportiste.
Dinamičan trening u kome se prepliću elementi pilatesa i plesa.
Absolute Pilates Studio