top of page
Fascijalni Pilates i Fitnes
Fascijalni Pilates i fitnes je posebno dizajniran da se fokusira na opuštanje i oslobađanje napetosti u fascijama. Fascije su vezivno tkivo koje obavija mišiće, kosti i organe u našem tijelu, i igraju važnu ulogu u održavanju pokretljivosti i fleksibilnosti tijela.
Ovaj trening kombinuje elemente Pilatesa sa tehnikama istezanja i masaže fascija. Vježbe se izvode polako i kontrolisano, sa fokusom na disanje i svjesnost tijela.
bottom of page