top of page
Absolute Pilates Studio
Reformer Pilates
Reformer je u obliku kreveta sa metalnim okvirom. Sa strane se nalaze šine duž kojih se pomjera podloga-platforma naprijed-nazad. Na prednjoj strani se nalazi oslonjena i podignuta horizontalna šipka koja služi kao oslonac za noge i ruke. Razvlačeći opruge različitih opterećenja razvija se snaga, poboljšava fleksibilnost, izdužuju se mišići, vraća se simetričnost tijelu, sanira mišićni disbalans, razvija propriocepcija, ravnoteža, stabilnost cora i mobilnost extremiteta. Kako raste otpor opruge povećava se izdržljivost zglobova. Koristi se u rekreaciji, kondicionoj pripremi sportista, postrehabilitaciji, prevenciji od povreda, za zdravo i funkcionalno tijelo.
Omiljen vid vježbanja u našem studiju.
bottom of page