top of page
TRX Pilates
TRX Suspension Trainer je kreiran poslije dugogodišnjeg istraživanja i razvoja. Trening sa TRXom je definisan stabilnošću i mobilnošću. Kod svake vježbe ili pokreta se zna koji dio tijela treba biti stabilan a kojem dijelu je dozvoljeno da bude mobilan. To je trening sa vlastitim tijelom za početnike i napredne. Težina ili nivo vježbe zavisi od fizičke sposobnosti klijenta.
Pravilna tehnika izvođenja pokreta ne smije biti narušena. Sigurno identifikuje ograničenost kroz snagu i obim pokreta. Snaga i mobilnost se prepliću kroz vježbe i napredak klijenta je definisan kroz ta dva faktora. Pravilna doza inteziteta i trajanja vježbe ističe i proširuje funkcionalni kapacitet vježbača .
bottom of page