TRX pilates

  TRX Suspension Trainer je kreiran poslije dugogodišnjeg rada na njegovom istraživanju i razvoju. Trening sa TRXom  je definisan stabilnošću i mobilnošću. Kod svake vježbe ili pokreta se zna koji dio tijela treba biti stabilan, a kojem dijelu je dozvoljeno da bude mobilno. To je trening sa vlastitim tijelom, za početnike i napredne. Težina ili nivo vježbe zavisi od fizičke sposobnosti i spremnosti klijenta. Pravilna tehnika izvođenja pokreta ne smije biti narušena. Trx rekvizit sigurno identifikuje ograničenost kroz snagu i obim pokreta. Snaga i mobilnost se prepliću kroz vježbe i napredak klijenta je definisan kroz ta dva faktora.  Pravilno doziranje inteziteta i trajanja vježbe,  ističe i proširuje funkcionalni kapacitet vjezbaca. 

« Nazad na programe

Pridružite nam se
Ako želite da vidite trajne rezultate, da stvorite izbalansirano tijelo, da se osjećate vitalno i zdravo, cekamo vas :)  Kontakt