Individualni i polu individualni
Privatan cas je individualni pristup jednoj osobi. Poluindividualni čas je sa dvije do tri osobe. Individualni trening uključuje uvodni sat.
Upoznavanje sa klijentom i njegovim ciljevima tokom vježbanja. Procjenu klijentovih sposobnosti. Statičke i dinamičke testove. Objašnjenje pet osnovnih principa kojih se treba pridržavati tokom vježbanja. Savjeti o
sigurnom vježbanju i boljoj kontroli sebe tokom izvođenja vježbi. Objašnjenje i privikavanje na
modifikacije. Programiranje časa u skladu sa klijentovim sposobnostima i potrebama.
« Nazad na programe
