Gold Pilates

Pilates vježbe za klijente preko 50 godina. Po preporuci doktora ili fizioterapeuta radi se na poboljšanju klijentove muskulature, zglobova. Olakšava se izvođenje svakodnevnih aktivnosti. Preporučuje se za osobe kojima je potreban rehabilitacijski pristup tokom izvođenja vježbi. Vježbe se izvode sa laganim intezitetom. Ciljano se aktiviraju najdublji, posturalni mišići pa se ide prema periferiji. Vježba se duboko disanje, ravnoteža, istezanje, jačanje mišića, mobilnost i stabilnost zglobova. A sve u cilju što kvalitetnije prevencije od povreda, stresa, umora, osteoporoze. Zdrav, koristan i  učinkovit način vježbanja.
« Nazad na programe

Pridružite nam se
Ako želite da vidite trajne rezultate, da stvorite izbalansirano tijelo, da se osjećate vitalno i zdravo Kontakt