Zen*ga u Absolute Pilates Studiju

 Zenga je kombinacija Stott Pilatesa, Yoge i Tai Chia. Može se vježbati na tlu sa ili bez rekvizita, i na reformeru. Zenga treninzi su  funkcionalani, kombinuju snagu, izdržljivost, flexibilnost i dinamičku stabilnost. Uključuje  pravilno disanje, svijesnost i fluidnost kroz pokrete.  Svjesnim pokretima stimuliše se paljenje neuro- mišićno -fascijalne mreže. Kroz vježbe, snaga leži u pravilnim pokretima,  i u odlučnoj namjeri da se sa svrhom pomijeramo. 

« Nazad na programe

Pridružite nam se
Ako želite da vidite trajne rezultate, da stvorite izbalansirano tijelo, da se osjećate vitalno i zdravo Kontakt