Zen*ga je kombinacija Stott Pilatesa, Yoge i Tai Chia. Može se vježbati na tlu sa ili bez rekvizita, i na reformeru. Zen*ga treninzi su funkcionalani, kombinuju snagu, izdržljivost, flexibilnost i dinamičku stabilnost. Uključuje pravilno disanje, svijesnost i fluidnost kroz pokrete. Svjesnim pokretima stimuliše se paljenje neuro- mišićno -fascijalne mreže. Kroz vježbe, snaga leži u pravilnim pokretima, i u odlučnoj namjeri da se sa svrhom pomijeramo.
Pridružite nam se Ako želite da vidite trajne rezultate, da stvorite izbalansirano tijelo, da se osjećate vitalno i zdravo, cekamo vas :) Kontakt |
---|