Nova tehnologija treninga bazirana na najnovijim naučnim istraživanjima o funkcionalnosti ljudskog tijela. To je precizan kondicijski trening koji kombinuje različite metode treninga na jedinstven i inovativan način. Ova fuzija kardio treninga,core treninga i treninga snage i izdržljivost čini ga kreativnom i funkcionalnom metodom koja je ujedno intezivna i zahtjevna. Progressive je izvorna metoda Body&Mind Studia koja se u kontinuitetu razvija od 2002.godine.